哪種維生素常吃可美白牙齒，哪種維生素常吃可美白牙齒呢

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維生素c片怎么吃美白？

吃維生素片c的話，一般一天吃一片，長期堅持才能看到美白的效果，而且在日常生活中，一定要多吃一些富含維生素c的食物，在外出的時候還需要做好防曬的工作，通常都是可以達到美白的效果，日常的護膚也是非常重要的，也可以使用一些適合自己的美白產品。

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